En mi artículo anterior conversamos sobre cómo funciona la atención en las clínicas universitarias. Ese tipo de atención, aunque de forma errada, suele asociarse con un tipo de intervención individualizada, como si el bienestar sólo dependiera de lo que pasa dentro del box de terapia. Es por eso que me surgió la siguiente interrogante, ¿te has preguntado cómo influye el territorio donde vives en tu salud mental?
En mi formación final de pregrado, tuve la oportunidad de realizar mi última práctica profesional en la Ilustre Municipalidad de Viña del Mar. Durante ese periodo, trabajé de forma directa con los líderes y dirigentes de los llamados Grupos Prioritarios, que son personas y colectivos que enfrentan riesgos significativos de exclusión social en nuestra comuna.
En conjunto con ellos, impulsamos un taller colaborativo donde analizamos cómo está la salud mental en sus comunidades, la fortaleza de sus redes de apoyo mutuo y las principales temáticas psicológicas que están afectando hoy en día a la población de Viña del Mar.
¿Pero cuáles fueron esas temáticas identificadas?
Gracias a esta gran diversidad de grupos, en donde se encontraban mujeres, migrantes, jóvenes, adultos mayores y población LGTBIQ+, se pudo generar una riqueza de opiniones, debates y resultados. En donde los temas más relevantes que se encontraron fueron los siguientes:
- 👤Soledad y aislamiento: Si bien se suele pensar que esto sólo afecta a los adultos mayores de la ciudad, no es así, es un sentimiento generalizado que afecta a todas las edades. Hay barrios enteros donde los vecinos apenas se conocen entre sí.
- ⚠️Consumo de drogas: Las adicciones en jóvenes y adultos sigue siendo un tema actual y presente que termina destruyendo familias completas. El desgaste y la preocupación constante provocan cuadros de depresión en el entorno familiar.
- 🚫 🏳️🌈Discriminación a la población LGTBIQ+: Ante la violencia y el rechazo que aún experimentan, estas comunidades necesitan de manera prioritaria herramientas de contención en crisis y primeros auxilios psicológicos.
- 🚒El trauma de los incendios: Las catástrofes en Viña del Mar y comunas vecinas como Valparaíso dejaron una profunda huella emocional. La pérdida de hogares, recuerdos y estabilidad económica mantiene a la población bajo constantes estados de ansiedad, tristeza y estrés postraumático.
- 🌐La crisis de la población migrante: Los extranjeros en la ciudad enfrentan una alta precariedad laboral. El vivir en zonas vulnerables (las únicas que pueden costear) y lidiar con el duelo de dejar su país y cultura fomenta frecuentemente estados depresivos.
- 🚨Otras alertas urgentes: Durante los debates también surgieron con fuerza la violencia en el pololeo, la ideación suicida, el miedo por el aumento de la delincuencia y el deterioro cognitivo en la vejez.
De este modo, los principales cuadros clínicos de salud mental en la ciudad quedan reflejados en la depresión, la ansiedad, el estrés postraumático, las crisis psicológicas, el deterioro cognitivo y la ideación suicida.
La realidad del trabajo en terreno de la Municipalidad de Viña del Mar frente a estas problemáticas
Existe la idea generalizada de que la Municipalidad de Viña del Mar es una institución donde sobran los recursos; sin embargo, el trabajo en terreno muestra una realidad muy diferente. Existe cierta escasez presupuestaria que afecta las condiciones diarias de los equipos.
A nivel de intervención, los profesionales enfrentan una alta demanda asistencial con personal limitado, junto con la necesidad urgente de especialistas en diversas temáticas de salud mental. A pesar de verse sobrepasados en muchas ocasiones, los equipos municipales realizan un esfuerzo humano enorme para entregar el mejor apoyo posible con las herramientas disponibles.
Entonces, ante estas dificultades, ¿cómo podemos cuidar nuestra salud mental entre nosotros?
Desde la psicología comunitaria, cuidar el bienestar es una tarea que se construye entre todos. Esto nos permite fortalecer vínculos, activar redes de apoyo y promover la participación activa.
Es así como se entiende que nuestra salud mental no es algo aislado que solamente depende de factores individuales. Sino que el entorno también influye en ella; a través del apoyo que recibimos de los demás, de las oportunidades que el sistema nos brinda y de las condiciones materiales en las que vivimos.
Este contexto de apoyo mutuo impacta directamente en nuestra salud mental ya que disminuye el aislamiento – tema recurrente en nuestra ciudad – permite enfrentar los problemas de manera acompañada e impulsa comunidades más empoderadas, lo que termina fortaleciendo nuestro bienestar tanto individual como colectivo.
Como demostró un estudio chileno realizado por Jorquera et al. en 2021, a mayor apoyo social percibido por los ciudadanos, menor es la sospecha y presencia de psicopatologías.
¿Existen redes de apoyo y fonos de emergencia psicológica en Chile a los que puedo acudir?
Sí, debes saber que siempre existen redes a las que puedes acudir, aunque sientas que no las tienes. A continuación, se enumeran algunas vías institucionales en donde puedes contactarte tanto con personas, como con organizaciones y territorios:
- 🏥CESFAM o CECOSF de tu sector: apoyo psicológico y orientación profesional.
- 💬«Hablemos de todo” (INJUV): apoyo por chat para jóvenes.
- 📞 *4141: Línea de prevención del suicidio (Gratuito, 24/7).
- 📞 600 360 777 (Opción 2): Salud Responde, contención emocional.
Quiero cerrar agradeciendo a cada una de las comunidades y dirigentes que participaron en este taller: a la CAM Derrochando Alegría, a la Mesa de la Diversidad de Viña del Mar, al Taller de Mujeres Domo Kona, al Centro Comunitario Cultural Semana de Servicio, al Comité Simón Bolivar y al Comité de Vivienda Para el Desarrollo de Villa Hermosa. Su compromiso y opinión fueron fundamentales para llevar a cabo estas reflexiones sobre el estado de la salud mental en la ciudad de Viña del Mar.
Recuerda también que, si las alternativas de redes de apoyo anteriores están saturadas o sientes que necesitas otras opciones de atención, puedes agendar una sesión conmigo a través de mi perfil de Encuadrado. Si bien es cierto, este es un servicio privado, cuento con aranceles diferenciales y precio Fonasa que puede aliviar en algo el paso desde las alternativas públicas.
A continuación, los invito a ver el material final que creamos en conjunto con las comunidades de la ciudad, con el apoyo de la Municipalidad de Viña del Mar:
Ahora bien. ¡Tú opinión también construye comunidad!: ¿Sientes que el entorno termina afectando directamente en tu salud mental? ¡Cuéntanos en los comentarios!
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